579446 | Lectinect .site-header { background: url(http://lectinect.no/wp-content/themes/lectinecttheme/images/headers/circle.png) no-repeat scroll top; background-size: 1600px auto; } h1,h2,h3,h4,h5,h6, body { font-family: Verdana,Helvetica,sans-serif; } body { color:#222; line-height: normal; } .jatakk { margin-top: 22px; } Lectinect Nyheter Artikkel om D-vitamin Dato:   Tekst: Bjørn H. Andreassen Halve Norge får for lite D-vitamin. Den viktigste kilden er sollys, men det får mange av oss ikke nok av. Les mer om dette viktige vitaminet, som du nå kan prøve Gratis*   I denne artikkelen kan du lese mer om at D-vitamin kan: styrke immunforsvaret slik at du kan holde deg friskere styrke skjelettet og benbygningen ved å sikre opptak av kalsium opprettholde en normal muskelfunksjon Halve Norge får for lite D-vitamin Nasjonalt råd for ernæring skriver følgende i sin rapport “Tiltak for å sikre en god vitamin D-status i befolkningen”: Vitamin D dannes i huden når den utsettes for sollys. Når soleksponeringen blir for liten, er vitamin D-inntak fra kosten avgjørende for å opprettholde god status. Det er få matvarer som inneholder vitamin D. Fet fisk, tran, vitamintilskudd og spisefett tilsatt vitamin D er de viktigste kildene. Blant de som spiser lite fet fisk, lite matvarer tilsatt vitamin D og som ikke tar vitamin D tilskudd er inntaket av vitamin D så lavt at det kan føre til utilfredsstillende vitamin D status, dersom de ikke produserer nok vitamin D ved solbelysning av huden. I rapporten nevnes videre at følgende grupper bør være ekstra opptatte av å få tilført nok D-vitamin: eldre tenåringer ikke-vestlige innvandrere NYHET