Hvordan holde god døgnrytme og søvn under koronakrisen?

Har du merket søvnproblemer og engstelse i disse koronatider? Selv om du er mer hjemme enn vanlig og kan slappe av, er det ikke fritt for at tankene kverner i hodet og kanskje gir uro og ikke minst problemer med å sove. Hvordan kan vi ivareta oss selv, vår helse, vår hverdag og vår søvn i denne vanskelige tiden?

10 treningstips for deg som ikke vil sløse bort penger på treningsstudio og -utstyr

Får du allergiske utslett og frostrier ved tanken på å betale 4-500 kroner i måneden til det lokale treningsstudioet? Er du på nippet til å bryte ut i stille gråt når naboen forteller hva han betalte for karbonsykkelen og siste skrik i sykkelbekledning? Trening er enkelt og billig!

Bli bedre kjent med Gjerrigknark.com!

Her er noen tips til ting å ta deg til:

Du kan også lukke dette vinduet med krysset øverst til høyre.

1) De mest populære sakene nå

Her er sakene som er mest populære akkurat nå:

4) Følg meg i sosiale medier

Her har du muligheten til å følge meg i din favorittmedium:

Få gavekort verdt hele 2 000 kroner!

Vinn elsykkel verdt 14 990 kroner

Få grønt drivhus verdt 1 799 kroner i velkomstgave

Få eksklusivt serveringsfat fra Georg Jensen - verdt ca. 1 000 kroner!

Fjordkraft Mobil med like lave priser for alle

Få mørkegrønn gryte i støpejern i velkomstgave

Hvordan skaffe penger raskt når du er i knipe?

Lei av tregt trådløst nett i hjemmet ditt? Sjekk denne velkomstgaven

Vinn vaffeljern i enkel P4-konkurranse

Få trådløs høyttaler fra Kreafunk og tre krimbøker

Vinn GPS Radar - inkludert ett års abonnement med botgaranti

Få Bamix stavmikser og ekstrautstyr verdt 2199 kroner

Vinn full vårvask i hjemmet ditt - 25x vinnere trekkes!

Få stor påskepakke verdt over 600 kroner til hunden din

Få gavekort verdt hele 2 000 kroner!

Hvordan holde god døgnrytme og søvn under koronakrisen?

Vinn elsykkel verdt 14 990 kroner

Norwegian tilbyr CashPoints til deg som vil avbestille eller utsette reisen

Posten gjør det gratis å sende fra egen postkasse

Få stor og kreativ hobbypakke for barn

Prøv Fabel og lytt til lydbøker helt gratis i 4 uker

Lær familien din å rydde etter seg - bort med uorden og tidssløsing

Vinn håndlaget bordlampe verdt inntil 6500 kroner fra Hadeland Glassverk

Få vinkelsliper - kjekt å gjøre ting selv

10 treningstips for deg som ikke vil sløse bort penger på treningsstudio og -utstyr

Få prøve på vaskemiddel til 32 tøyvask

Hva kan DU gjøre for å redusere matsvinn?

Vinn gavekort verdt 2500 kroner fra Intersport - 5x vinnere!

Vanlig håndsåpe bidrar til å redusere virussmitte - du må ikke jakte på Antibac

Få bøker, morgenkåpe, toalettmappe og mye mer fra Girl:IT

Få stor hestepakke med striglesett, mobilveske og mye mer

Gjerrigknarkens guide til billig ferie

Få stor fotballpakke med bøker, trikseball, PUMA-treningsbag, fotballkort

Få 3 måneder gratis Viaplay Film & Serier når du handler hos CDON

Få smart WMF kaffetrakter med termokopp

Bli bedre kjent med Gjerrigknark.com!

1) De mest populære sakene nå

2) Bli med i diskusjonsgruppene mine på Facebook

3) Besøk min seksjon for Gratis ting & vareprøver

4) Følg meg i sosiale medier

5) Abonner på mine podcasts

6) Få varsel om nytt & nyttig

7) Kom i gang med å spare penger