Selvsagt er det fint mulig å trene hjemme uten dyre fasiliteter og utstyr, men en treningsbenk kan brukes til svært mange forskjellige øvelser og tar ikke mye plass hjemme der du bor. 

Det finnes en rekke forskjellige treningsbenker, som du sikkert har sett dersom du har vært innom et treningssenter - forhåpentligvis uten å betale i dyre dommer som 'støttemedlem'. Slike benker kan man kjøpe i mange forskjellige former, fra de enkle til superavanserte. 

Dersom du har bestemt deg for å kjøpe en treningsbenk, er jo neste steget å vite hvor og hva slags du skal kjøpe. Ta en kikk på Gorilla Sports - et godt eksempel på en norsk nettbutikk som selger flere forskjellige treningsbenker og samtidig gir gode forklaringer på norsk til hvordan de brukes.